S'ALIGNER
5 jours pour revenir à l'essentiel : ton souffle, ton corps, ton intention
Un challenge doux et profond pour commencer l’année alignée, en cohérence avec ce que tu penses, ce que tu ressens… et ce que tu vis.
Il y a des moments dans la vie où l’on sent que quelque chose n’est plus tout à fait aligné.
On avance… mais on s’épuise.
On fait… mais on ne se sent plus vraiment là.
On sait… mais on n’écoute plus.
Ce challenge est une invitation à revenir à toi, en douceur, sans pression, sans objectif à atteindre.
Pendant 5 jours, je te propose un espace simple et profond pour remettre de la cohérence entre ce que tu penses, ce que tu dis, et ce que tu fais. Un espace pour respirer. Ralentir. Écouter.
Et poser les bases d’un alignement plus juste pour toi.
Ce challenge est pour toi si :
tu te sens fatiguée, dispersée, un peu déconnectée de toi
tu as envie de commencer l’année autrement
tu ressens un appel à plus de cohérence et de douceur
tu aimes le yoga, le souffle, les rituels simples
tu veux avancer sans te brusquer
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga ou la méditation.
Il suffit d’avoir l’envie sincère de te rencontrer.
MODALITES :
📅 Durée : 5 jours
🎧 Format : audios envoyés par email
⏱️ Temps par jour : 6 à 8 minutes
📍 Accessible à toutes, où que tu sois
💛 Gratuit
Chaque jour est une porte. Tu peux les ouvrir toutes…ou juste celles dont tu as besoin.
Je m’appelle Caroline.
J’accompagne des femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de se reconnecter à leur corps, à leur souffle, et à leur vérité intérieure.
Le yoga, la respiration, les rituels et l’écoute du corps sont pour moi des outils simples mais puissants pour retrouver de l’équilibre et de l’alignement.
Ce challenge est né d’un endroit très personnel :
l’envie de montrer l’exemple, et d’ouvrir un espace sincère pour celles qui ressentent cet appel.
